«Я попал в горы первый раз, когда мне было 15 лет. Юный возраст. Поехал в Таджикистан, далекое от дома место, и сразу в альпинистский лагерь. Теплые горы, хорошая компания — всё, что мне тогда хотелось получить. Все друзья по альпинизму были тогда лет на 10 старше, но их отношение ко мне было как к равному. Я почувствовал себя взрослым.»
Эту историю рассказал Игорь Леонтьев, президент фонда поддержки альпинистских программ «Эверест-2018». Игорь Геннадьевич ответил нашему порталу на 10 популярных вопросов о походах в горы. Его ответы помогут уберечься от ошибок и сделать ваше первое восхождение незабываемым.
Чем альпинизм отличается от горного туризма?
В альпинизме основное действие — это восхождение, а в горном туризме — совершение похода. У туристов нет постоянного лагеря, они несут все вещи на себе от начала до финиша, и могут провести в пути даже 3-4 недели. У альпинистов другой принцип — они делают лагерь с нуля или приезжают на стационарную базу, оставляют там большое количество своих вещей и провизии, чтобы облегчить рюкзаки, и совершают отдельные восхождения. На одну вершину сходили — отдыхать в лагерь, потом на другую, и так, пока сборы не закончатся. Сначала проводятся учебные или тренировочные занятия, а потом восхождения.
Кто научит меня альпинизму?
Как и в любом виде спорта, альпинизму можно научиться в одной из Федераций. Это спортивные организации, которые проводят всевозможные мероприятия, связанные со своим профильным видом спорта. Там работают профессиональные инструктора, которые подготовят вас к поездке в горы.
За членство в федерации нужно платить 1000 рублей в год. Выезды в горы и закупка снаряжения — за ваш счет.
Где можно закупить снаряжение?
Снаряжение стоит дорого, но существует много способов для начинающих альпинистов, чтобы сэкономить.
Количество экипировки зависит от сложности предстоящего восхождения. К примеру, на первых порах можно брать снаряжение напрокат или можно обойтись минимальным набором, а потом с годами «обрастать» более крутыми приспособлениями.
С какими трудностями я могу столкнуться в горах?
Дикие животные редко попадаются, они боятся людей и прячутся. Обычно опасности связаны с ошибкой в выборе тактики восхождения, техническая психологическая или физическая неготовность. В альпинизме есть процесс, который выстраивается, как в любом виде спорта, годами.
Когда лучше ехать?
В горах красиво круглый год. Первый раз человек должен съездить так, чтобы ему понравилось. Зимой всё сурово и серьёзно, поэтому лучше сначала ехать в тёплую, сухую и стабильную походу. Следует помнить, что в каждом горном районе сезоны отличаются друг от друга: в некоторых местах дожди могут идти непрерывно неделями. Заранее узнайте ситуацию в горах и изучите причуды местного климата.
А если я поеду зимой?...
И всё же, у поездок зимой есть свои прелести. В случае если вы облачитесь в надёжную экипировку, тогда холод и порывистый ветер не так сильно мешают восхождению. Сейчас среди молодежи популярен фрирайд — можно покататься с друзьями на горных лыжах или доске. Пешие прогулки тоже популярны, главное, проверить уровень лавинной опасности по вашему маршруту.
Есть какие-то ограничения по здоровью?
Нужна справка от терапевта, что человеку дозволены нагрузки без ограничений. Этого достаточно. Если у человека нет никаких хронических заболеваний и нет никаких острых состояний, то его допустят до тренировок. На высоте почти все болезни обостряются. Поехал с насморком — вернулся с бронхитом или воспалением легких. Но, несмотря на это, нами разработаны и реализуются проекты и программы работы с инвалидами, детьми, военными, оздоровительными группами, любителями путешествий (не для спорта) и активного отдыха.
Как выбрать районы восхождений?
Самостоятельно придумывать ничего не стоит. При выборе района проведения сборов или совершения восхождений достаточно просто взглянуть на варианты поездок, которые предлагают в спортивных организациях.
Для нас ближайшие горы на Алтае. Есть альплагерь «Актру» — Игорь Геннадьевич говорит, что их команда 4-5 раз в год делает туда выезды. Повыше горы находятся в Средней Азии и на Кавказе.
Нужно качать мускулы?
Мышцы качать не надо точно. Сильно накаченным людям тяжело взбираться. Чем больше объем мышечной массы, тем больше кислорода требуется, чтобы её питать. А в разряженном воздухе, который находится на высоте, кислорода, естественно, меньше, и поэтому люди с большой мышечной массой начинают страдать первыми. Это ловушка для организма. Самый нормальный и доступный вид подготовки для альпиниста — это бег, беговые или горные лыжи, плавание и езда на велосипеде.
А можно без надзора, просто с друзьями покарабкаться?
Не нужно самостоятельно совершать таких путешествий. Есть инструкторы и горные гиды — люди, которые помогут вам и спасут в случае опасности. Они посоветуют, как лучше доехать, договорятся с лагерем и помогут добраться вашей компании до места подъема.
Но и это ещё не всё: поблизости с вами должен быть спасательный отряд, потому что даже впятером неподготовленным людям невозможно спасти одного человека. Поэтому необходимо находиться на связи и зарегистрироваться перед восхождением в МЧС, того горного района, где вы будете находиться.
Всегда помните, что альпинизм — это не спорт, а образ жизни. Вы столкнетесь с миром испытаний, горных просторов и встретите немало надежных товарищей. Мы надеемся, что теперь вы стали на шаг ближе к своей мечте стать альпинистом.
Успехов!
Текст: Анастасия Кузнецова