Ты молод
Новости
Статьи
Авторская колонка
Фото Видео
Сервисы
  • Психологическая помощь
  • Электронная приемная
Организации
  • Молодежные центры
  • Общественные центры
Информация
  • Методические материалы
  • Правовая документация
  • Документы УМП
  • Конкурсы и Гранты
  • Форумы
Контакты
    Новости
    Статьи
    Авторская колонка
    Фото Видео
    Сервисы
    Психологическая помощь
    Электронная приемная
    Организации
    Молодежные центры
    Общественные центры
    Информация
    Методические материалы
    Правовая документация
    Документы УМП
    Конкурсы и Гранты
    Форумы
    Контакты
    Ты молод
    Новости
    Статьи
    Авторская колонка
    Фото Видео
    Сервисы
    • Психологическая помощь
    • Электронная приемная
    Организации
    • Молодежные центры
    • Общественные центры
    Информация
    • Методические материалы
    • Правовая документация
    • Документы УМП
    • Конкурсы и Гранты
    • Форумы
    Контакты
      Ты молод
      • Новости
      • Статьи
      • Авторская колонка
      • Фото Видео
      • Сервисы
        • Назад
        • Сервисы
        • Психологическая помощь
        • Электронная приемная
      • Организации
        • Назад
        • Организации
        • Молодежные центры
        • Общественные центры
      • Информация
        • Назад
        • Информация
        • Методические материалы
        • Правовая документация
        • Документы УМП
        • Конкурсы и Гранты
        • Форумы
      • Контакты
      • +7 (383) 209-32-14
      г. Новосибирск,
      ул. Трудовая, д. 3
       
      news-pioner@mail.ru
      • Вконтакте
      • YouTube
      • Главная
      • Статьи
      • Почему быть постоянно занятым - ошибка?

      Почему быть постоянно занятым - ошибка?

      05 февраля 2024
      // Статьи
      усталость.png


      Работе нет конца и края – слышим мы усталые возгласы многих специалистов. Ведь верно – бесконечные встречи, совещания с коллегами и начальниками, иногда даже важные ужины – все это превращается в бесконечную круговерть из событий, в ходе которых мы забываем, что такое «жить».

      Падаешь без сил на кровать после затяжного рабочего «марафона»? Не можешь оторваться от соцсетей, которые являются отдушиной в перерывах? Тогда эта статья для тебя.

      Работай, чтобы жить – а не живи, чтобы работать!

      В ЧЕМ ОСНОВНЫЕ МИНУСЫ ПОСТОЯННОЙ ЗАНЯТОСТИ?

      Кажется, что такой жизненный темп оправдан, и даже более того – является фактором выживания в современном мире. Но проблема в том, что у нас нет ни единой минуты, чтобы остановиться и подумать, чем мы занимаемся.

      Небольшая пауза в вихре уходящих дней позволит тебе правильно и более эффективно решать задачи – в противном случае, ты можешь перегореть, запутаться в делах, и даже провалить значимый проект. Минутка самоанализа позволит перестроиться и правильно перераспределить силы!

      «ОКНО ДЖОХАРИ» КАК СПОСОБ РЕФЛЕКСИИ

      Чтобы сделать необходимый перерыв, нужно всего лишь сесть в тишине, и заняться небольшим самопознанием. «Окно Джохари», как один из самых результативных способов, поможет понять твое отношение к самому себе, а также к окружающим.

      Суть метода в том, что провести анализ четырех личностных зон:

      Открытая зона – Все, что известно тебе и окружающим людям о тебе самом. Например, ты знаешь, что умен, это в тебе ценят и другие люди.

      Спрятанная зона – сюда входят все твои секреты, а также личностные тайны. Например, ты боишься чего-либо, но окружающие об этом не подозревают.

      Слепая зона – характеристики, которые не замечаешь ты сам, но зато часто подмечают другие люди. Например, тебя считают гиперактивным, а ты этого видишь в упор.

      Неизвестная зона – черты твоего характера, которые не знаешь ни ты, ни другие люди, но они проявляются в определенный момент времени. Например, в кризисной ситуации ты отдаешь часть своих средств на помощь кому-либо.

      «Окно Джохари» - интересное, а самое главное, полезное упражнение, которое позволяет отвлекаться от мыслей, часть из которых могут являться лишними. Отложи телефон, и взгляни на себя под другим углом! Обрати внимание на свою «слепую зону» - здесь нужна особо здоровая рефлексия.

      СМОЖЕШЬ УВИДЕТЬ БУДУЩЕГО СЕБЯ?

      Еще один классный способ отдыха и саморефлексии – увидеть себя таким, каким ты станешь через пару-тройку лет. Ты в отличной форме? У тебя больше свободного времени? Ты не зависаешь в соцсетях? Вкупе с этим, ты невероятно продуктивен?

      Каждый совет из котомки саморазвития повторяет одну и ту же, избитую, но очень действенную формулу – ты добьешься успеха лишь в том случае, если последуешь определенному процессу. Именно твои привычки во внешнем мире создают базовую основу жизнедеятельности.

      Саморазвитие, целеустремленность, хобби и просто полезные занятия – это круто, но ты часто забываешь ответить себе на вопрос – почему? Остановить и проанилизируй свои мечты, желания и цели. Куда они тебя приведут? Станешь ли ты от этого лучше?

      Посмотри на рутину, как на автомобиль – это может быть тяжелый внедорожник, прокладывающий себе путь, либо «легковушка», рассекающая по трассе, но едешь ли ты по правильному маршруту? Ведь чаще всего, верное направление – это просто перестать делать определенные вещи.

      ПЕРЕСТАНЬ ВСЕ АНАЛИЗИРОВАТЬ ХОТЬ НА МИГ

      Перерыв существует для того, чтобы остановить себя и свои мысли. В самом деле, мы много времени тратим на анализ – как минимум себя, как максимум – окружения, отдельных людей, их поведение, эмоциональные реакции и многое другое.

      Постоянное конструирование поведенческих моделей может поломать весь «тетрис». Быть человеком, казалось бы – так утомительно!

      Временное отстранение от задач поможет позже глянуть на них более свежим взглядом, и определить, насколько они требуют твоего времени и сил. Ответственно относиться к делам – не равно быть одержимым ими.

      Остановить и оглянись – живи!


      Назад к списку Следующая статья
      Наши контакты
      +7 (383) 209-32-14
      г. Новосибирск,
      ул. Трудовая, д. 3
       
      news-pioner@mail.ru
      Компания
      Управление Молодежной Политики
      Партнеры
      Вакансии
      О портале
      Организации
      Молодежные центры
      Общественные центры
      Сервисы
      Психологическая помощь
      Электронная приемная
      Информация
      Методические материалы
      Правовая документация
      Документы УМП
      Конкурсы и Гранты
      Форумы
      © 2025 Все права защищены. Новосибирский информационный центр «Город молодых».
      Разработка и поддержка студия Interland