В условиях бешеного ритма жизни каждый из нас пытается совместить работу и учебу, и даже выделять время на хобби или любимое дело. К сожалению, результатом всего этого может стать как физическая усталость, так и появление признаков эмоционального выгорания.
Наш информационный портал Тымолод.рф сформировал 7 подробных советов, как успешно лавировать между рабочей повседневностью и учебной загруженностью. Сдавайте экзамены на «отлично» – откладывайте на отпуск!
1) ТВОЯ РАБОТА – ТВОЕ ПРИЗВАНИЕ!
Главная формула успешного совмещения работы и учебы – это получить образование по специальности в той же сфере, в которой собираешься начать свою трудовую деятельность. Если вам нравится развиваться в выбранном направлении, при этом вы способны вытягивать определенные объемы задач на работе, то будете чувствовать лишь «приятную» усталость и удовлетворенность от самореализации!
В процессе поиска «идеальной» вакансии, однако, может возникнуть выбор – часто бывает, что на некоторых из позиций предлагают больше денежных средств, тогда как «работа мечты» предполагает более низкую заработную плату. Все это ставит перед нами довольно сложный выбор – пойти на высокооплачиваемую подработку в «чужие дебри» или низкооплачиваемую стажировку по своей профессии?
Естественно, нужно рассуждать с позиции приоритетов – каждый сам для себя выбирает что ему важнее в конкретный момент времени – деньги, или реализация собственного потенциала. Однако студенческий опыт говорит о том, что совмещать работу по специальности с учебой все-таки легче.
2) ГРАФИК РАБОТЫ – НАШЕ ВСЕ!
Благо, в сфере занятости множество вариантов для удобного построения повседневного графика – это и сезонная занятость на время каникул, и удаленная работа, которая позволяет не ездить в офис, и трудовая деятельность, предполагающая гибкое расписание.
Иногда, будет случаться так, что ты будешь выпадать из образовательного процесса – главное, это вопрос самоорганизации, т.е., постараться пропускать занятия как можно реже, балансируя между зарабатыванием денег и получением знаний.
3) БЕРИ ТАЙМ-АУТ ПЕРЕД СЕССИЕЙ.
Серьезным квестом для каждого студента является сдача экзаменов – к сожалению, множество людей до сих пор совершают одну и ту же ошибку, работая целыми днями (ночами), и стараясь одновременно досдать «хвосты», рыдая над учебными пособиями. Так делать не нужно!
Правильным решением станет взять отпуск перед сессией, чтобы спокойно успеть подготовиться к зачетам и экзаменам – подтянуть теорию, сделать дополнительные работы, а также сдать все долги.
Совмещая с работой, все это трудно вместить в повседневный график, поэтому дайте себе отдых! Порой, концентрация внимания на чем-то одном важнее, чем распыляться по всем фронтам сразу!
4) СВЯЗИ – ТОЖЕ ОЧЕНЬ ВАЖНО.
Большая часть успеха состоит в том, чтобы поддерживать хорошие и доверительные отношения с одногруппниками – в таком случае, они всегда помогут с домашними заданиями и поделятся последними новостями из ВУЗа.
Регулярно проверяйте общий чат своей учебной группы – так вы всегда будете знать актуальные ведомости от преподавателей, не пропустите раздачу тем докладов и не забудете расписание экзаменов.
Кроме того, гибкость современной образовательной системы позволяет создавать какие-то совместные проекты, которые повлияют на дальнейшую оценку преподавателем, а значит увеличат вероятность успешной сдачи сессии. Дерзайте!
5) СЕКРЕТ В САМООРГАНИЗАЦИИ.
Одно из достижений человеческой эволюции состоит в том, что наши предки не просто превратились в людей за счет развития трудовой деятельности, но и смогли заставить все это работать организованно. Воспользуйтесь этим – заведите собственный органайзер!
Составьте расписание собственных дел и следуйте ему, оставляя место и для домашних заданий. Пусть это будут лишь полчаса – час, но ты регулярно сможешь концентрироваться на одном деле, и сможешь управлять временем в зависимости от возможностей и обстоятельств. Жизнь повернет в лучшую сторону!
6) ИДЕАЛЬНОЕ НЕ ПОЛУЧИТСЯ ИДЕАЛЬНЫМ.
Совмещение работы и учебы – сам по себе процесс очень сложный, а если вы являетесь перфекционистом или «сверхтрудоголиком», то это гарантированные усталость и выгорание. Не ставьте слишком высоких планок, и не гонитесь за двумя зайцами сразу – медленно, но выдостигнете высокого результата!
Учитесь концентрироваться на задачах, смотрите более реалистично на мир – впереди увас еще куча возможностей проявить себя. В конце концов, тот, кто долго запрягает – едет быстрее!
7) НЫРЯЙ В ПРОСТОРЫ ОТДЫХА!
Не стоит забывать и про личную жизнь, хобби, интересные занятия вне работы и учебы. Отдых – это естественная часть жизни, нужная для восстановления внутреннего ресурса, помогающая набраться сил для покорения всех вершин!
Чтобы не чувствовать угрызений совести, можно добавить в расписание пункт для отдыха – так это будет восприниматься как необходимая задача, которую нужно выполнить.
Эксперты советуют включать в жизнь разные виды отдыха, не требующие фокусировки внимания, такие как сон, прогулки, принятие ванны. Дайте себе отдохнуть!
