Ты молод
Новости
Статьи
Авторская колонка
Фото Видео
Сервисы
  • Психологическая помощь
  • Электронная приемная
Организации
  • Молодежные центры
  • Общественные центры
Информация
  • Методические материалы
  • Правовая документация
  • Документы УМП
  • Конкурсы и Гранты
  • Форумы
Контакты
    Новости
    Статьи
    Авторская колонка
    Фото Видео
    Сервисы
    Психологическая помощь
    Электронная приемная
    Организации
    Молодежные центры
    Общественные центры
    Информация
    Методические материалы
    Правовая документация
    Документы УМП
    Конкурсы и Гранты
    Форумы
    Контакты
    Ты молод
    Новости
    Статьи
    Авторская колонка
    Фото Видео
    Сервисы
    • Психологическая помощь
    • Электронная приемная
    Организации
    • Молодежные центры
    • Общественные центры
    Информация
    • Методические материалы
    • Правовая документация
    • Документы УМП
    • Конкурсы и Гранты
    • Форумы
    Контакты
      Ты молод
      • Новости
      • Статьи
      • Авторская колонка
      • Фото Видео
      • Сервисы
        • Назад
        • Сервисы
        • Психологическая помощь
        • Электронная приемная
      • Организации
        • Назад
        • Организации
        • Молодежные центры
        • Общественные центры
      • Информация
        • Назад
        • Информация
        • Методические материалы
        • Правовая документация
        • Документы УМП
        • Конкурсы и Гранты
        • Форумы
      • Контакты
      • +7 (383) 209-32-14
      г. Новосибирск,
      ул. Трудовая, д. 3
       
      news-pioner@mail.ru
      • Вконтакте
      • YouTube
      • Главная
      • Новости
      • Конвейер здоровья «Начни с себя» пройдет 16 марта в Молодежном центре «Продвижение»

      Конвейер здоровья «Начни с себя» пройдет 16 марта в Молодежном центре «Продвижение»

      Конвейер здоровья «Начни с себя» пройдет 16 марта в Молодежном центре «Продвижение»
      15 марта 2023
      // Новости
      Часто ли вы заботитесь о своем здоровье? Привычные нам тревога и стресс перерастают в физические зажимы, снижают иммунитет и в следствии ухудшают нам жизнь. Зачастую мы даже не замечаем этого, терпим и тянем до последнего.

      Но всего этого можно избежать, если вовремя позаботиться о своем здоровье! 16 марта в 19:00 в Молодежном центре «Продвижение»  проведет конвейер здоровья «Начни с себя»!

      Участники будут разделены  на 6 мини-групп, для комфортного прохождения локаций — на каждой из них вы узнаете, как помочь своему организму не потерять тонус и всегда чувствовать себя бодро.

      Локаций, кстати, тоже будет шесть:

      Как развить правильные привычки?

      Екатерина Кашубина, психолог-консультант, расскажет, как организовать свое время и пространство так, чтобы в вашей жизни, почти незаметно и с комфортом, появились полезные привычки.


      Медитация как способ расслабления:

      Один из эффективных способов расслабления после стрессовых ситуаций — это медитация! Вместес Марией Алениной, дипломированным инструктором по йоге, участники разберут, почему этот метод настолько действенный и проверят это на практике.

      Волшебные биоточки на теле:
      Как запустить механизм оздоровления по своим биологическим часам? Какие три волшебные точки на теле помогут поднять иммунитет, стать более энергичным и освободить организм от токсинов в клетках? На эти вопросы ответит Анна Гладка, руководитель студии йоги и автор оздоровительной гимнастики «кайф йога». 

      ХАкройога — баланс, гармония, доверие:

      Акройога — это настоящие акробатические балансы, доступные любому человеку! Они классно прокачивают тело и работают с доверием к себе и другим людям, координацией и ловкостью. Трениг проведут Софья Савченко, психолог и ведущая мастер-классов по акройоге, и Анастасия Зайкова, сертифицированный инструктор по Хатха-Йоге. Вместе с ними мы поработаем над доверием и чувством координации.

      Расслабляющее дыхание с эфирными маслами:

      А вы знали, что можно помочь расслабиться своему организму при помощи эфирных масел? Какие именно масла подойдут для такой терапии? И какую технику дыхания для этого нужно использовать? Ответ на эти вопросы даст Наталья Патлай, нутрициолог, организатор марафонов по сбалансированному питанию и естественному детоксу.

      10 золотых упражнений:

      Под руководством Яны Куликовой участники сделают комплекс упражнений на все группы мышц для любого уровня подготовки, которые вы сможете делать самостоятельно в домашних условиях. 

      16 марта в 19:00
      Молодежный центр «Продвижение» | ул. Б.Богаткова, 201

      Регистрация по ссылке- https://vk.com/topic-59121975_49260053

      Назад к списку Следующая статья
      Наши контакты
      +7 (383) 209-32-14
      г. Новосибирск,
      ул. Трудовая, д. 3
       
      news-pioner@mail.ru
      Компания
      Управление Молодежной Политики
      Партнеры
      Вакансии
      О портале
      Организации
      Молодежные центры
      Общественные центры
      Сервисы
      Психологическая помощь
      Электронная приемная
      Информация
      Методические материалы
      Правовая документация
      Документы УМП
      Конкурсы и Гранты
      Форумы
      © 2025 Все права защищены. Новосибирский информационный центр «Город молодых».
      Разработка и поддержка студия Interland