Ты молод
Новости
Статьи
Медиацентр
Сервисы
  • Психологическая помощь
  • Электронная приемная
Организации
  • Молодежные центры
  • Общественные центры
Информация
  • Методические материалы
  • Правовая документация
  • Документы УМП
  • Конкурсы и Гранты
  • Форумы
Контакты
    Новости
    Статьи
    Медиацентр
    Сервисы
    Психологическая помощь
    Электронная приемная
    Организации
    Молодежные центры
    Общественные центры
    Информация
    Методические материалы
    Правовая документация
    Документы УМП
    Конкурсы и Гранты
    Форумы
    Контакты
    Ты молод
    Новости
    Статьи
    Медиацентр
    Сервисы
    • Психологическая помощь
    • Электронная приемная
    Организации
    • Молодежные центры
    • Общественные центры
    Информация
    • Методические материалы
    • Правовая документация
    • Документы УМП
    • Конкурсы и Гранты
    • Форумы
    Контакты
      Ты молод
      • Новости
      • Статьи
      • Медиацентр
      • Сервисы
        • Назад
        • Сервисы
        • Психологическая помощь
        • Электронная приемная
      • Организации
        • Назад
        • Организации
        • Молодежные центры
        • Общественные центры
      • Информация
        • Назад
        • Информация
        • Методические материалы
        • Правовая документация
        • Документы УМП
        • Конкурсы и Гранты
        • Форумы
      • Контакты
      • +7 (383) 209-32-14
      г. Новосибирск,
      ул. Трудовая, д. 3
       
      news-pioner@mail.ru
      • Вконтакте
      • YouTube
      • Главная
      • Новости
      • Конвейер здоровья «Начни с себя» пройдет 16 марта в Молодежном центре «Продвижение»

      Конвейер здоровья «Начни с себя» пройдет 16 марта в Молодежном центре «Продвижение»

      Конвейер здоровья «Начни с себя» пройдет 16 марта в Молодежном центре «Продвижение»
      15 марта 2023
      // Новости
      Часто ли вы заботитесь о своем здоровье? Привычные нам тревога и стресс перерастают в физические зажимы, снижают иммунитет и в следствии ухудшают нам жизнь. Зачастую мы даже не замечаем этого, терпим и тянем до последнего.

      Но всего этого можно избежать, если вовремя позаботиться о своем здоровье! 16 марта в 19:00 в Молодежном центре «Продвижение»  проведет конвейер здоровья «Начни с себя»!

      Участники будут разделены  на 6 мини-групп, для комфортного прохождения локаций — на каждой из них вы узнаете, как помочь своему организму не потерять тонус и всегда чувствовать себя бодро.

      Локаций, кстати, тоже будет шесть:

      Как развить правильные привычки?

      Екатерина Кашубина, психолог-консультант, расскажет, как организовать свое время и пространство так, чтобы в вашей жизни, почти незаметно и с комфортом, появились полезные привычки.


      Медитация как способ расслабления:

      Один из эффективных способов расслабления после стрессовых ситуаций — это медитация! Вместес Марией Алениной, дипломированным инструктором по йоге, участники разберут, почему этот метод настолько действенный и проверят это на практике.

      Волшебные биоточки на теле:
      Как запустить механизм оздоровления по своим биологическим часам? Какие три волшебные точки на теле помогут поднять иммунитет, стать более энергичным и освободить организм от токсинов в клетках? На эти вопросы ответит Анна Гладка, руководитель студии йоги и автор оздоровительной гимнастики «кайф йога». 

      ХАкройога — баланс, гармония, доверие:

      Акройога — это настоящие акробатические балансы, доступные любому человеку! Они классно прокачивают тело и работают с доверием к себе и другим людям, координацией и ловкостью. Трениг проведут Софья Савченко, психолог и ведущая мастер-классов по акройоге, и Анастасия Зайкова, сертифицированный инструктор по Хатха-Йоге. Вместе с ними мы поработаем над доверием и чувством координации.

      Расслабляющее дыхание с эфирными маслами:

      А вы знали, что можно помочь расслабиться своему организму при помощи эфирных масел? Какие именно масла подойдут для такой терапии? И какую технику дыхания для этого нужно использовать? Ответ на эти вопросы даст Наталья Патлай, нутрициолог, организатор марафонов по сбалансированному питанию и естественному детоксу.

      10 золотых упражнений:

      Под руководством Яны Куликовой участники сделают комплекс упражнений на все группы мышц для любого уровня подготовки, которые вы сможете делать самостоятельно в домашних условиях. 

      16 марта в 19:00
      Молодежный центр «Продвижение» | ул. Б.Богаткова, 201

      Регистрация по ссылке- https://vk.com/topic-59121975_49260053

      Назад к списку Следующая статья
      Облако тегов
      Академгородок акция анонс арт архитектура бесплатно библиотека библиотека на траве благотворительность велопробег весна видео вокал волейбол волонтёр волонтёры встреча выставка выходные Год кино город граффити день открытых дверей День Победы дети дизайн диктант дискуссия добровольчество донорство живопись животные знания игра игротека игры интервью искусство история картины квартирник квест КВН кино кинопоказ классическая музыка книга книги коммуникации конкурс Конкурс конференция концерт космос кошка красота кубок кулинария культура лагерь лекция лето литература мастер-класс мафия международные отношения метро мода молодежная политика молодежь моряки музей музыка наука Новосибирск новосибирск Новый год образование обучение ораторское мастерство открытие память перформанс пикник Победа победа показ помощь поэзия праздник презентация приют продвижение профориентация Путешествия путешествия реклама реконструкторы реконструкция рок Россия семинар Сибирь собака соревнования спектакль спорт студенты танец танцы творчество театр тест тестирование технологии тренинг тренировки туризм турнир урбанистика урок учиться файер-шоу фестиваль фестиваль красок филармония фильм флешмоб фонтан форум Фото фото фотовыставка фотография фотоконкурс фримаркет футбол хоккей чемпионат чемпионы Чернобыль читать чтение школа шоу экскурсия Этаж юбилей язык ярмарка
      Это интересно
      • Всероссийский конкурс «ГОЛОС КАК МЕЧ»
        23 марта 2023
      • Экспресс-курс от мастерской городских изменений «Команда улиц» в Новосибирске!
        22 марта 2023
      • 25 марта в Культурном центре Этаж состоится праздничное мероприятие посвящённое "Международному деню театра"
        22 марта 2023
      • Экологическое мероприятие «Час Земли» пройдёт в Новосибирске 24-25 марта!
        22 марта 2023
      • Итоги проектного конвейера конкурса социально значимых проектов в молодежной среде "Парад идей-2023"
        21 марта 2023
      • День открытых дверей Колледжа Президентской академии | СИУ РАНХиГС
        21 марта 2023
      • 23 марта в арт-пространстве «Фактура» состоится разбор художественного движения "Сюрреализм"
        21 марта 2023
      • 1 апреля пройдёт мастер-класс об отношениях с едой от Натальи Куликовой
        20 марта 2023
      • В Академгородке стартует открытие «Школы осознанных родителей»
        20 марта 2023
      • СТАРТОВАЛ ШЕСТОЙ СЕЗОН КОНКУРСА УЛИЧНОЙ КУЛЬТУРЫ КАРДО 2023
        20 марта 2023
      • Куда сходить 18-19 марта в Новосибирске 2023?
        17 марта 2023
      • Объявляется старт регистрации волонтёров для поддержки общественно значимого проекта – Всероссийского онлайн-голосования за объекты благоустройства!
        17 марта 2023
      • 14 марта 2023 года стартовал приём заявок на II Всероссийский конкурс «Мой город — моя забота»
        17 марта 2023
      • Список участников прошедших в очный этап конкурса "Парад идей"
        16 марта 2023
      • 22 марта в Новосибирске пройдёт мероприятие посвященное "Design Review"
        16 марта 2023
      • 2 апреля вновь стартует второй сезон проекта Мастерская кинематографа «Раскадровка»!
        16 марта 2023
      • 5 апреля в онлайн-формате пройдет Всероссийская историческая интеллектуальная игра «1 418»!
        16 марта 2023
      • Лекция «Здоровая самооценка. Как стать увереннее и научиться любить себя?» состоится 17 марта в Молодёжном Центре «На Садовой»
        15 марта 2023
      • Аудиомастерская Квартира запустила Новый проект для музыкантов
        15 марта 2023
      • Конвейер здоровья «Начни с себя» пройдет 16 марта в Молодежном центре «Продвижение»
        15 марта 2023
      Наши контакты
      +7 (383) 209-32-14
      г. Новосибирск,
      ул. Трудовая, д. 3
       
      news-pioner@mail.ru
      Компания
      Управление Молодежной Политики
      Партнеры
      Вакансии
      О портале
      Организации
      Молодежные центры
      Общественные центры
      Сервисы
      Психологическая помощь
      Электронная приемная
      Информация
      Методические материалы
      Правовая документация
      Документы УМП
      Конкурсы и Гранты
      Форумы
      © 2023 Все права защищены. Новосибирский информационный центр «Город молодых».